Si vous ne savez pas ce qu'est la trypophobie, vous ne pouvez que vous envier. Cependant, puisque vous avez déjà ouvert cet article, vous ne serez pas jaloux longtemps. Une équipe de chercheurs américains dirigée par le professeur Stella Lorenzo a mené des expériences sur ses propres étudiants et a constaté que les idées dominantes sur les causes de cette phobie ne sont pas entièrement vraies et que tout est beaucoup plus intéressant qu'on ne le pensait auparavant..
La trypophobie n'est pas la peur d'une expérience psychédélique, comme on pourrait le penser en regardant le nom, mais une horreur désespérée à la vue des soi-disant «trous d'amas». Les trous de grappes font référence à l'accumulation de bosses et de trous sur la surface, en particulier lorsqu'il s'agit de matériaux biologiques tels que le cuir, le bois ou même les nids d'abeilles..
Il suffit de regarder le fruit du lotus inoffensif pour que cela soit clair: tout le monde a la trypophobie à un degré ou à un autre. En soi, un tel spectacle évoque une vague anxiété et un dégoût. Dans de rares cas, il est généralement capable de provoquer une crise de panique voire une stupeur catatonique..
Pour la plupart, pour une expérience trypophobe complète, vous devez être témoin de quelque chose d'extrêmement nauséeux, comme la vue de larves grouillant dans un raton laveur frappé sur la route. Cependant, pour les plus impressionnables, il suffit de voir quelque chose qui ne rappelle que vaguement les trous d'amas. Par exemple, des crèmes à café, des yeux d'insectes ou même des pâtes.
Dans le même temps, n'importe qui ou pratiquement n'importe qui, d'une manière ou d'une autre, a une trypophobie congénitale. Cela signifie qu'il fonctionne au niveau de l'instinct de l'espèce et que les sensations désagréables peuvent être considérées comme la norme. Mais jusqu'à ce moment, il n'était pas très clair d'où vient exactement cette peur en nous..
Auparavant, on croyait que la trypophobie est un atavisme hérité de nos ancêtres qui vivaient dans un climat tropical. La peur de nombreux trous, en théorie, était d'avertir les primates de la présence possible d'araignées, de serpents et d'insectes dangereux ici. L'horreur irrationnelle nous effraie de pousser frivolement nos doigts dans quelque chose comme ça et nous fait fuir..
En fait, une expérience menée par Stella Lorenzo à l'Université Emory en Amérique suggère que les choses sont un peu différentes. Le mécanisme de la trypophobie fonctionne d'une manière très particulière et son origine est plus curieuse qu'une simple peur des araignées..
Un groupe de 41 étudiants a été rassemblé pour l'étude. On leur a montré diverses images «effrayantes» (du point de vue de notre singe intérieur, bien sûr): des photographies avec des serpents, des araignées et d'autres créatures désagréables, ainsi que des images qui peuvent provoquer la panique chez le trypophobe. En cours de route, le pouls et la pression ont été mesurés, les mouvements et les changements de taille de la pupille ont été surveillés. Tout cela était nécessaire pour connaître la réaction des sujets de test..
Un détail intéressant s'est révélé: en fait, la trypophobie n'est même pas tout à fait une phobie. On peut plutôt appeler cela un degré extrême de dégoût. Les trypophobes ne ressentent pas la peur au sens conventionnel du terme, mais quelque chose de contraire à leur manière..
Nous avons un mécanisme d'autodéfense. Effrayé par quelque chose de potentiellement dangereux, nous ressentons immédiatement une poussée de force: les pupilles se dilatent, le sang pénètre dans les muscles, le cœur se met à battre follement, de l'adrénaline est produite. En général, tout ce qu'il faut pour se précipiter dans la course et en même temps crier comme un fou pour avertir les autres membres de la tribu. C'est ainsi qu'un homme réagirait à un lion qui lui courrait dessus..
À peu près de la même manière, il réagira à un serpent et à une araignée: crier et courir du mieux qu'il peut. Mais les images trypophobes évoquent une image très différente. Les pupilles se rétrécissent, le pouls ralentit, la personne tombe dans une sorte de stupeur. Ce n'est pas de l'horreur, mais un pur dégoût glacial, après quoi certaines personnes ont envie de se laver..
Et ce n'est pas un hasard. Stella Lorenzo conclut que la trypophobie est également une réaction défensive, non seulement contre les prédateurs, mais contre un foyer possible d'infection. C'est pourquoi une attaque de trypophobie ne nous fait pas courir autant que possible, mais au contraire: «fermer» de la maladie, réduire l'activité du corps, fermer les yeux et tranquillement, quoique dans l'horreur (Dieu nous en préserve, inspirez l'air empoisonné!) Sortez de l'endroit maudit.
En d'autres termes, la trypophobie est de même nature que la peur des morts, des marécages, des ulcères et de la pourriture, et était à l'origine censée nous protéger de l'empoisonnement et de l'infection. Le problème est qu'une imagination trop développée les fait reculer devant les peintures trypophobes même là où il n'y a aucun danger. Par exemple, à partir du même type de grains de café ou de maille sur les fenêtres.
Le seul problème mondial de la trypophobie qui n'a pas été résolu est la raison pour laquelle le traducteur de Google, dans certains cas, traduit constamment l'expression «phobie des araignées» par «araignées fascistes». C'est peut-être aussi une sorte de phobie spécifique. Peut-être ta nouvelle phobie.
Trypophobie (trypophobie) - peur des trous et des trous accumulés dans la même zone à proximité les uns des autres. Nous ne parlons pas de défauts de vêtements ou de trous percés dans le mur. Dès qu'un trypophobe regarde une photo d'un nid d'abeille d'une ruche d'abeilles, il a une forte détérioration de son état, accompagnée d'un fort sentiment de peur.
L'incapacité à percevoir calmement l'accumulation de trous par la médecine n'est pas reconnue sans équivoque comme une maladie, cependant, certains stades de la manifestation d'une phobie sont diagnostiqués par les médecins comme un trouble mental grave, ce qui signifie qu'une phobie a le droit d'être qualifiée de maladie si elle altère considérablement la qualité de la vie humaine..
Information additionnelle. La présence de la trypophobie se reflète dans les habitudes quotidiennes. Par exemple, le trypophobe ne peut pas laver la vaisselle avec une éponge poreuse, utiliser de la pierre ponce naturelle ou artificielle dans la salle de bain..
La présence de trypophobie chez une personne est révélée par des images agrandies de coraux, d'une capsule de lotus mûre ou de bulles dans une pâte à levure. Pour une personne avec une psyché saine, ces illustrations ne provoqueront aucune émotion négative vive..
Lotus après la floraison
Pour aider une personne dans un état aussi grave, le patient est hospitalisé dans un établissement médical spécial. À ce stade, les accès de trypophobie nécessitent des médicaments basés sur des anti-inflammatoires et des sédatifs..
Pour ceux qui veulent se tester pour une déviation de cette nature, nous proposons un test simple pour la trypophobie. Regardez de près les images que nous vous proposons ci-dessous. Qui sait, peut-être vous regardez-vous d'un côté complètement nouveau et inhabituel..
Très peu ont entendu le terme trypophobie, ce que c'est et comment elle se manifeste. Même le porteur de cette pathologie peut ne pas être conscient de son existence jusqu'à ce qu'il rencontre une vue spécifique qui le conduira hors de l'équilibre émotionnel..
Philophobie - quelle est cette maladie
La peur des trous peut se manifester à divers degrés de coloration émotionnelle:
Attention! Il est impossible pour un patient atteint de trypophobie de montrer délibérément des images dégoûtantes pour lui pour le plaisir. Un nerf peut provoquer un changement de conscience dont les conséquences devront être traitées dans une clinique spécialisée.
Les symptômes apparaissent directement au moment du contact visuel avec une accumulation de multiples trous ou structures cellulaires. Dans l'engourdissement causé par la peur, une personne ne peut détacher ses yeux de sa vue terrifiante et est complètement plongée dans ses émotions. Les personnes atteintes de troubles mentaux généraux peuvent même s'évanouir après avoir vu ce qu'elles voient..
Intéressant. Le plus souvent, la trypophobie est observée chez une personne délicate que chez une personne difficile.
Les réactions indésirables, limitées uniquement par l'inconfort à la vue de nombreux trous, et la peur qui surgit à l'idée que ces trous puissent être une infection sont des réactions normales. Une personne compare intuitivement de petits trous à la surface de la peau avec des ulcères et a peur que quelque chose de similaire apparaisse sur sa jambe ou son bras. Cela ne peut pas être appelé trypophobie, surtout si une telle réaction se manifeste non pas à la vue de graines de lotus mûres, mais à partir d'une photographie du dos de la grenouille sud-américaine Pipa.
Grenouille avec des trous dans le dos pour faire pousser des têtards
L'envie de se laver les mains et le visage après un contact visuel avec un grand nombre de petits trous est déjà un signe de pathologie, accompagné d'une sensibilité aiguë de ce qu'il a vu.
La peur des trous, comme toute phobie, s'accompagne de crises de panique, de palpitations cardiaques, d'une augmentation significative de la pression artérielle.
Les glandes surrénales commencent à produire de manière intensive des hormones de stress. Cela affecte négativement les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et nerveux et peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral..
Le sentiment constant de peur incontrôlable aggrave considérablement la qualité de vie d'une personne, affecte négativement sa communication avec d'autres personnes et ses activités professionnelles. Il devient moins actif dans la société, essaie de se cacher de tout le monde et d'éviter tout contact.
La peur des trous se manifeste au contact d'un objet de trypophobie. Les principaux symptômes du trouble:
Au fil du temps, les symptômes du trouble anxieux deviennent plus prononcés, ils ne peuvent donc pas être ignorés. Pour se débarrasser des manifestations de la trypophobie, demandez l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute.
La peur de regrouper les trous peut être congénitale ou acquise. Génétiquement, chaque personne a ses propres caractéristiques de la psyché et de la physiologie. De nombreuses réactions du corps à l'environnement sont dues précisément à la présence de l'un ou l'autre gène. Parmi eux se trouvent divers types de phobies.
Manie de persécution - quelle maladie
Des réactions anormales à l'apparition de structures tubulaires ou à la porosité de la matière peuvent être détectées à la suite de l'expérience du stress ou de la peur associée. Les réalisateurs de films d'horreur sont conscients de l'existence d'une phobie des trous, qu'ils utilisent avec succès lors de la création de leur travail. Si une personne génétiquement prédisposée regarde une image similaire, en particulier dans le cas où cela se passe dans une salle de cinéma, le cerveau active une réaction de défense et la phobie passe du repos à un stade actif..
Information additionnelle. Souvent, la cause de la panique est l'inconnu, caché dans les profondeurs des trous réels ou modifiés dans l'éditeur de photos. Un subconscient malade attire des insectes rampants ou de nombreuses pupilles à l'intérieur du contour des trous.
L'imagination malade fait peur aux trypophobes
La peur de l'accumulation de trous s'explique souvent par la réaction défensive naturelle du corps, due à l'instinct d'auto-préservation. Les trous situés à proximité ressemblent à des lésions cutanées ulcéreuses ou à des zones du corps corrodées par un parasite. L'esprit subconscient, avec un éclair de dégoût, tente de protéger le corps de l'infection, exigeant de s'éloigner immédiatement de la source d'une éventuelle infection.
Intéressant. Dans la nature, non seulement l'homme a la capacité de percevoir ce qu'il considère comme un danger à un niveau intuitif. L'apparition de nombreuses plantes, champignons, insectes et animaux démontre son danger pour tous les représentants de la faune, ce signal est bien compris dans la nature: le bonnet rouge de la mouche agaric et la coloration de la "coccinelle" sont un exemple frappant d'une "combinaison de protection" naturelle.
Peut être hérité si un membre de la famille a eu une psychopathologie similaire
La trypophobie, qui est causée par des trous répétitifs (ils peuvent être vus sur la photo), est provoquée par divers facteurs qui ont un effet négatif sur une personne. Jusqu'à présent, les experts n'ont pas été en mesure de se prononcer sur les raisons qui ont contribué au développement de cette peur. Il n'y a que des théories qui indiquent que la phobie est causée par les facteurs suivants:
Peur des serpents - quel est ce trouble
Il y a quatre étapes dans le développement de la trypophobie:
Comment une réaction à l'image d'un groupe de trous peut-elle apparaître?
Le traitement de la trypophobie est effectué sous la supervision d'un psychologue ou d'un psychothérapeute. Le spécialiste doit collecter une anamnèse pour établir la cause du trouble phobique. Pour obtenir un résultat positif, la pharmacothérapie est associée à des méthodes de psychothérapie..
Le traitement de la trypophobie est choisi sur une base individuelle, il dépend de la gravité du trouble, de l'âge et des conditions de vie de la personne. Pour se débarrasser des crises de panique, on utilise des médicaments qui sont associés à des méthodes de psychothérapie..
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Le traitement médicamenteux est effectué à l'aide des médicaments suivants:
En outre, un patient souffrant de trypophobie se voit prescrire des bêtabloquants - des médicaments qui réduisent l'effet négatif de grandes quantités d'adrénaline et d'hormones de stress sur le système nerveux et cardiovasculaire..
La psychothérapie comprend des séances individuelles ou en groupe avec un psychologue. Méthodes psychothérapeutiques efficaces:
Si une phobie interfère avec la vie normale, vous devriez consulter un psychologue. Passer la vie à l'agonie qu'une image trouée peut provoquer signifie se vouer à un stress constant, car il est presque impossible de se sauver de faire face à des images effrayantes - une cuillère à fente de cuisine ou un drain primitif dans l'évier peut ruiner votre bien-être toute la journée..
Important! Reconnaître une phobie, c'est faire le premier pas vers la guérison..
Vous pouvez vous débarrasser de la peur par vous-même pour les personnes atteintes du deuxième stade, moins souvent du troisième stade de la maladie. Dans ce cas, une introspection profonde et une réflexion logique peuvent aider. Vous devez absolument essayer de vous rappeler ce qui a provoqué le développement d'une forme aiguë de perception. Il sera utile de se souvenir des sentiments que la personne avait avant le développement de la phobie..
Les psychologues conseillent de rechercher de vieilles photographies dans lesquelles, peut-être, le patient est représenté avec un épi de maïs, un nid d'abeille ou quelque chose de similaire à des lunettes passionnantes. S'il n'y a pas une telle image, les experts recommandent de créer une telle image à l'aide de programmes informatiques; sur l'image, le patient doit nécessairement avoir l'air heureux, sans un soupçon de peur ou d'excitation. Au fil du temps, le subconscient acceptera de nouvelles informations et cessera de réagir si brusquement aux images de ce genre..
L'essence de la méthode proposée est de créer de nouvelles connexions et associations avec un objet passionnant. Une réponse positive ou neutre à un stimulus est renforcée en récompensant quelque chose qui soulève de manière unique l'humeur du patient et lui procure du plaisir..
Important! La thérapie cognitivo-comportementale est construite par un psychothérapeute professionnel sur la base d'une conversation avec un patient qui révèle profondément sa personnalité, car dès que le spécialiste sait ce qu'est la trypophobie et comment y faire face.
Construire de nouvelles connexions associatives et un travail minutieux sur votre perception aidera à améliorer la qualité de vie en réduisant considérablement le niveau d'anxiété à la vue d'un groupe de trous. Il est important de se rappeler qu'il est impossible de provoquer délibérément votre conscience à l'anxiété - une phobie re-développée est beaucoup plus difficile à traiter..
À ce jour, la raison exacte pour laquelle la peur des trous se développe n'a pas été complètement établie..
Les médecins identifient un certain nombre de facteurs qui peuvent déclencher le développement d'un trouble phobique:
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De nombreux médecins conviennent que la peur de nombreux trous est transmise à une personne par ses lointains ancêtres. Ils ont associé de nombreux trous à des animaux prédateurs, des reptiles venimeux et des insectes dangereux pour la vie humaine. C'est cet instinct d'auto-conservation, qui protège une personne du contact avec des nids d'abeilles ou des fourmilières, se manifeste dans certains cas chez les gens modernes, appelée trypophobie..
Dans la pratique médicale, la trypophobie n'est pas classée comme une maladie.
Cette nuance explique le manque de thérapie spécifique pour une condition pathologique..
Pour éliminer le sentiment de peur des trous et des trous, les spécialistes peuvent utiliser diverses techniques psychothérapeutiques..
Si une phobie a un effet négatif sur l'état psycho-émotionnel d'une personne et provoque le risque de développer des troubles mentaux, il est alors permis d'utiliser une thérapie médicamenteuse..
La psychothérapie est le principal traitement de la maladie. Les psychologues et psychothérapeutes utilisent les thérapies traditionnelles pour la plupart des phobies.
La tâche principale des spécialistes est d'éliminer le sentiment de peur à la vue des trous et de remplacer la réaction négative par des émotions positives. Cet effet est obtenu à l'aide de diverses techniques psychothérapeutiques..
Le traitement médicamenteux de la trypophobie est utilisé dans de rares cas. Pour prescrire des médicaments, vous devez avoir de graves troubles psycho-émotionnels.
Par exemple, des troubles critiques du sommeil, des attaques de panique ou une agression incontrôlée et des troubles névrotiques. Le cours du traitement avec des médicaments est prescrit sur une base individuelle.
Le médecin évalue objectivement l'état d'esprit de la trypophobie et détermine le tableau clinique général de son état de santé.
Dans le traitement de la trypophobie, les médicaments suivants peuvent être utilisés:
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La trypophobie est une affection psychologique douloureuse du patient associée à la peur d'un groupe de trous alternés (trous).
Cette pathologie est aujourd'hui un type de maladie assez «nouveau», qui n'est toujours pas étudié. La définition a été proposée il n'y a pas si longtemps, à savoir en 2005. Les psychologues et les psychothérapeutes ne savent toujours pas comment on peut séparer une telle maladie comme un type de peur complètement indépendant..
Aujourd'hui, la trypophobie n'est pas encore classée. Mais, néanmoins, le monde médical a pu mettre en avant les types de maladies suivants:
1) Léger: lorsque le patient voit des amas de trous et commence à ressentir de la tension, de l'agitation, de la nervosité et de l'anxiété;
2) Moyen: lorsque des cercles profonds de trous apportent de l'excitation au patient sans raison particulière, des nausées, des démangeaisons, des obsessions et des tremblements dans les membres du corps;
3) Sévère: lorsque des grappes de trous affectent la croissance de la panique, une peur incontrôlable, des étourdissements, des vomissements et une perte de coordination corporelle.
La peur peut être causée par des trous situés sur les organismes vivants, l'acné, l'acné, des traces de variole, de grands pores, des restes de peau détruite, des espaces arrondis dans les muscles. Toutes sortes de trous ronds dans les aliments: veines ou veines, par exemple dans la viande, nids d'abeilles, cercles de produits fromagers, "trous" dans les légumes et les fruits, creux dans les légumineuses, fentes ovales dans le pain - servent également de phénomènes qui provoquent des sentiments de peur.
Les dépressions géologiques dans les roches ou les ressources naturelles, ainsi que celles faites par les animaux dans le sol (larves, vers ou chenilles) font l'objet d'une sensation excitante pour les personnes souffrant de cette maladie.
Étant donné que la maladie n'est pas entièrement comprise, une liste complète des conditions pouvant causer la trypophobie n'a pas été développée à ce jour. Il existe de nombreux prérequis expliquant l'apparition de la maladie: hérédité, expériences sociales, mentales, stress émotionnel, pannes, crises liées à l'âge, accumulation de peur à un point critique à mesure qu'ils vieillissent.
Êtes-vous anxieux lorsque vous regardez le nid d'abeille, voyez des pores dilatés ou d'autres petits trous multiples? Si tel est le cas, vous pourriez souffrir de trypophobie..
La trypophobie est une peur des grappes de petits trous, trous. Le patient éprouve une peur de panique irrationnelle à la vue des trous d'amas (bosses, boutons, trous à la surface). Le nom phobie vient de deux mots grecs: tripo - faire des trous et phobos - peur. Il s'agit d'un type moderne de phobie, le premier cas a été enregistré en 2000 et le terme a été introduit en 2004.
Ce qui fait peur aux trypophobes:
Les objets effrayants peuvent être divisés en groupes:
À la vue d'objets effrayants, une personne éprouve de l'horreur, de la panique, de l'anxiété et d'autres inconforts. Lors d'une crise de panique, le patient se comporte de manière inappropriée, il crie, agite les bras et les jambes et peut attaquer quelqu'un. En plus des réactions psycho-émotionnelles et comportementales, il existe des manifestations somatiques de peur.
Manifestations physiques d'une phobie:
Lors d'une crise de panique, des problèmes respiratoires, des troubles de la coordination, un sentiment d'irréalité de ce qui se passe sont observés.
La peur des trous est l'une des phobies les moins comprises. Les raisons exactes de son développement n'ont pas encore été établies, mais les scientifiques ont réussi à déterminer que la phobie des trous repose sur la force des associations. Les trous sont associés à la maladie, à la pourriture, à la pourriture, aux blessures, au danger, à l'infection.
Selon une autre théorie, une partie du cerveau est responsable de la réponse émotionnelle à un groupe de trous. Chez certaines personnes (10 à 20%), ce département est légèrement plus développé, et donc ces personnes sont à risque.
Selon la troisième théorie, la peur des trous venait de nos lointains ancêtres. Chez les primates, les abcès et les blessures sur le corps signalent que les larves se sont enroulées sous la peau. Dans les pays exotiques, les gens courent le risque de devenir la proie d'insectes qui utilisent les humains comme incubateur. Tout cela fait craindre au niveau génétique les trous (peur qu'ils représentent un danger, quelqu'un y habite, etc.).
Selon les dernières recherches de scientifiques américains, l'aversion pour les trous n'est pas basée sur la peur, mais sur le dégoût, le dégoût. Par conséquent, aux États-Unis, un diagnostic tel que la trypophobie n'existe pas officiellement. Les chercheurs pensent que l'aversion est causée par des associations et non par des spécificités du cerveau ou un facteur génétique..
Moins souvent, la phobie de la trypophobie est causée par un traumatisme personnel et des associations. Par exemple, un enfant a été attaqué par un essaim d'abeilles, maintenant toute accumulation de trous est associée à des nids d'abeilles, et ceux avec danger, douleur.
Les types et les stades de la phobie n'ont pas encore été classés avec précision, mais il a été noté que la peur se développe en trois étapes:
Tout le monde peut organiser un test de trypophobie pour lui-même et le réussir. Il suffit de trouver une sélection d'images thématiques sur Internet. Si vous les regardez, vous ressentez de l'anxiété, du dégoût, de l'horreur, un inconfort physique, alors vous souffrez probablement de trypophobie.
De plus, vous pouvez suspecter la présence d'une pathologie lors de l'analyse des réponses aux questions suivantes:
Si vous avez répondu oui à toutes les questions, nous vous recommandons de consulter un psychologue ou de passer des tests supplémentaires.
En raison d'une connaissance insuffisante de la peur d'un grand nombre de petits trous, de nombreux mythes et rumeurs naissent autour de lui. Par exemple, quelqu'un a lancé une rumeur selon laquelle la trypophobie sur le corps est une maladie qui affecte la peau humaine, provoque des trous dans la peau, des abcès, des larmes, la maladie détruit soi-disant des parties du corps. Et ces rumeurs sont étayées par des photographies créées avec l'aide de Photoshop. Ils représentent et retouchent des parties individuelles du corps (des trous dans le corps humain ou la peau se superposent à des parties saines) ou représentent des parties du corps avec un maquillage à la cire (le plus souvent sur la paume).
La trypophobie est traitée par psychothérapie (séances individuelles et en groupe), pharmacothérapie (sédatifs, antidépresseurs). La phobie légère peut être gérée par vous-même.
Comment se débarrasser de la trypophobie? Pour faire face à la peur par vous-même, vous devez apprendre à déplacer votre attention. Dès que vous vous surprenez à penser à des pensées effrayantes, essayez de vous concentrer sur n'importe quel objet neutre, de ceux qui vous entourent, et pensez à quelque chose d'agréable..
La plupart des trypophobes eux-mêmes admettent qu'ils ressentent du dégoût, pas de la peur. Certaines personnes semblent ressentir des trous dans leur corps, ressentir des courbatures, de la douleur. Dans ce cas, vous devez vous ressaisir à l'aide d'exercices de respiration, inspirant des pensées sur l'irrationalité de la peur. Vous connaissez maintenant les caractéristiques d'une phobie, ses causes et ses prérequis. Rappelez-vous le mécanisme d'association, bloquez les pensées négatives.
Il est utile de maîtriser la méditation et la relaxation, de mener des formations pour aborder la peur. Armé de techniques d'autorégulation, regardez des images effrayantes et augmentez progressivement votre temps d'entraînement. Après une semaine, vous remarquerez que l'anxiété est devenue moins prononcée. Une victoire peut être considérée comme de telles conditions dans lesquelles vous ne ressentirez pas de symptômes somatiques, d'anxiété lors de la visualisation d'images de nids d'abeilles, de graines, etc. Il est normal d'avoir une aversion pour les images horribles de parties du corps photoshoppées, mais tant que vous ne paniquez pas, ne l'essayez pas par vous-même ou ne subissez pas de détérioration physique..
Le traitement dans le cabinet d'un psychologue ne vise pas tant à découvrir les causes de la peur, mais à enseigner au client les compétences d'autorégulation. Il apprend les techniques de relaxation et de maîtrise de soi dans des situations stressantes. En parallèle, des travaux sont en cours sur la pensée humaine. Il doit apprendre à distinguer le danger réel et imaginé..
Vous devez comprendre que la peur des trous et des trous est associée à l'attente que quelqu'un en sorte et attaque. Mais est-il possible pour quelqu'un de sortir des trous du chocolat, qui sont dus à la technologie de cuisson et à la composition du produit? Le client apprend l'analyse, la pensée rationnelle, la gestion des émotions et des pensées.
Parfois, les psychologues utilisent une méthode de visualisation d'images alternées. Des images effrayantes alternent avec des images agréables du paysage, de la détente ou de tout ce qui plaît à une personne en particulier. Peu à peu, l'anxiété diminue et l'image suivante avec des trous ne provoque pas une telle poussée d'émotions comme avant.
Personne n'est à l'abri de la trypophobie. À titre préventif, les psychologues conseillent d'augmenter la résistance au stress, d'apprendre à contrôler et gérer vos réactions, d'éviter le surmenage, de pratiquer le yoga et la méditation. Il n'y a pas de mesures préventives spécifiques. Cela est dû au fait que la peur des trous est basée sur l'instinct d'auto-préservation, qui est inhérent à tout le monde, et nous avons hérité de nos ancêtres (peur de l'inconnu, peur des plantes vénéneuses et des animaux dangereux, peur des infections).
Au fur et à mesure que la phobie se développe, des complications surviennent: dépression, sevrage, hallucinations. La peur des trous d'amas dans le corps ou d'autres objets interfère avec la socialisation et le développement de la personnalité. La plupart des gens ne comprennent pas cette peur, se moquent des trypophobes ou expriment une aversion totale pour eux..
Nous sommes entourés de nombreux objets avec des trous d'amas, heureusement, dans la plupart des cas, le trypophobe a peur d'un objet ou d'un groupe spécifique, et pas tous les objets vivants et inanimés avec des trous. Par exemple, le patient n'a peur que du fromage ou uniquement des rayons de miel. Mais même dans cette situation, la vie du patient peut difficilement être qualifiée d'agréable et épanouissante. Éviter l'objet effrayant ne résout pas le problème. Sans traitement, les symptômes de la phobie, comme le bien-être général de la personne, s'aggraveront..
Avez-vous déjà entendu parler de la trypophobie? Sinon, vous l'aurez peut-être après avoir visionné les images suivantes..
La trypophobie est une peur irrationnelle de l'accumulation de trous, tels que les nids d'abeilles, les fourmilières, les coraux.
Les images de trous sont souvent affichées
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Dans le même temps, la réaction peut être assez forte à des choses assez inoffensives..
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Certains experts pensent que les gens ont instinctivement peur de ces images parce qu'elles sont associées à un danger, une maladie ou une blessure..
Les images suivantes contiennent de petits trous dans la peau, de petits trous et d'autres choses étranges. Et si vous souffrez de trypophobie, nous vous recommandons fortement de ne pas faire défiler ci-dessous.
1. Peau d'un pied de poulet
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2. Capsule de graines de lotus
3. Glands dans l'arbre
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4. Vergetures sur le corps
5. Cou de faisan plumé
6. Mâchoire du poisson batteur
7. Dents sur le corps laissées après les pois surgelés
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8. Corail rose
9. Peau de tarentule jetée
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10. Membrane muqueuse de l'estomac de la vache
11. Ail cuit au four
12. Spaghetti
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13. Graines de citrouille
14. Dents laissées sur les pieds après une gifle
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15. Œil près
16. Mur de grès
17. Langue de lion
18. La fille qui a collé des yeux en plastique sur son visage
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19. Champignons inhabituels
20. Nid d'abeille
21. Bulles sur les crêpes
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22. Bulles d'eau qui ressemblent à des yeux
23. Langue léchant le chat
24. Ces images sont l'œuvre de Photoshop
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25. Ne touchez jamais une tasse chaude
(Cette image a été prise avec Photoshop)
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Si vous ressentez du dégoût et de la peur à la vue d'une éponge en nid d'abeille ou en champignon, vous avez la trypophobie.
Bien qu'en fait, tout ne soit pas si simple. Découvrons-le.
Le terme trypophobie, ou peur des trous de grappes, vient du grec trypa, ou trou. La peur survient chez les personnes souffrant de cette condition, au moment où elles voient quelque chose couvert de petits trous disposés dans un ordre asymétrique.
Certaines personnes croient à tort que la trypophobie est une nouvelle maladie. Qu'une telle maladie n'existait pas auparavant. Ce n'est pas tout à fait vrai.
En effet, la «trypophobie en images» remonte à 2005. La croissance de la maladie a été facilitée par le développement rapide de la photographie numérique, lorsque tout le monde a eu l'occasion de prendre une grande photo d'une peau d'orange ou d'un corail. De plus, le développement rapide de diverses technologies 3D a ajouté de l'huile sur le feu.
Aujourd'hui, vous n'avez pas besoin d'être un photographe ou un artiste professionnel pour créer rapidement et facilement une image qui provoque l'horreur trypophobe chez de nombreuses personnes..
Les photos colorées de peau humaine recouverte de motifs trypophobes sont particulièrement populaires parmi ceux qui veulent avoir peur. Cela peut ressembler à quelque chose comme ça.
De telles images provoquent des émotions désagréables chez 30% des personnes. Mais il serait faux de dire que toutes ces personnes souffrent de trypophobie. Après tout, les images sont vraiment dangereuses. Imaginez que vous rencontriez une personne dans la rue qui est en fait couverte de trous comme celui-ci. Très probablement, il est très gravement malade et contagieux. Et cela comporte un danger. Et par conséquent, la peur causée par de tels individus hypothétiques chez les autres n'est pas de nature douloureuse..
Cependant, 16 à 18% des personnes dans l'horreur trypophobe ne sont plus motivées par des images photoshoppées de la peau des gens, mais par des images macro normales d'objets de nature animée et inanimée..
Il peut s'agir d'habitants de la mer profonde, de champignons crus, de peau de poulet, de roches à grande porosité et d'autres objets similaires..
Ainsi, les images suivantes montrent des champignons, une race de grès, du corail et une peau de patte de poulet.
Dans une forme plus sévère de trypophobie, la peur est déjà causée par des images de la nourriture la plus courante..
Pâte à crêpes Avez-vous eu peur du chocolat? Et un morceau de pain? Sinon, ne vous inquiétez pas - vous n'avez pas de véritable trypophobie..
À propos, les personnes souffrant de cette maladie sont effrayées non seulement par les images de trous, mais aussi par les renflements. Les objets les plus terribles sont les gousses, les pores, les graines.
Cosses de pois Dans la plupart des cas de trypophobie, la peur ne survient que lorsqu'on contemple des objets naturels. Surtout en vie. Mais certaines personnes sont effrayées même par les objets d'art créés artificiellement, jusqu'aux vêtements..
Sur certains sites Internet, vous pouvez trouver l'affirmation selon laquelle la trypophobie n'est apparue que récemment. Ce n'est pas vrai.
Oui, en effet, aujourd'hui, beaucoup plus de gens sont conscients de leur peur, car le développement d'Internet et de la photographie numérique leur a permis de voir leur peur de leurs propres yeux. Cependant, il y avait une trypophobie avant.
Surtout sous la forme qui peut être qualifiée de vraie. Le fait est que peu de gens sont effrayés non seulement par de grandes photos en couleur de pores sur la peau d'une personne ou un chapeau de champignon, mais aussi par ces objets eux-mêmes dans la vie. Sans leur grossissement.
Autrement dit, les vrais trypophobes ne peuvent pas regarder tout ce qui est présenté dans les images ci-dessus dans la vraie vie. Ils frémissent à la vue des zestes d'agrumes, des rochers de sable sur la plage ou du nid d'abeille.
L'état de vraie trypophobie peut être très difficile. Une personne est complètement privée de la possibilité de même manger du pain, car il y a des trous.
Toutes les photos de trous ou les voir en réalité ne provoquent pas l'horreur chez les trypophobes. Pour qu'une image fasse peur, elle doit répondre à plusieurs critères:
Sur la photo ci-dessous, vous pouvez voir comment le traitement d'image le prive de sa focalisation trypophobe. Celui de droite est un motif trypophobe, celui de gauche ne devrait plus faire peur.
La cause la plus fréquente de la trypophobie, en particulier dans sa forme la plus bénigne (rejet des photographies de pores sur la peau humaine, grandes images de la vie marine, mouvements d'insectes), est un mécanisme évolutif naturel.
Les objets avec des trous de cluster sont, en fait, souvent dangereux. Celles-ci peuvent être des cloques sur le corps d'une personne malade, les passages d'insectes venimeux piqueurs, la peau des habitants de la mer profonde, qui a des glandes empoisonnées. Étant donné que tous ces objets présentent un danger potentiel pour une personne, il en a peur..
Le déclencheur de l'émergence de la trypophobie sous sa forme sévère est généralement un événement désagréable de l'enfance. Par exemple, une piqûre d'abeille, lorsqu'un enfant a vu un nid d'abeille avant cette piqûre. Ou la varicelle.
L'apprentissage joue souvent un grand rôle. Par exemple, un enfant voit comment un adulte a cueilli un champignon et l'a jeté avec dégoût. Il voit des trous dans son chapeau et apprend à en avoir peur.
Lorsque vous regardez une photo ou un objet rempli de trous de cluster, vous pouvez rencontrer:
Dans les cas graves du trouble, des crises de panique peuvent se développer avec toutes leurs manifestations physiques caractéristiques: palpitations, paresthésies des membres, sensation de manque d'air, nausées, vertiges, sensation que la perte de conscience approche, etc..
Si les photos de trous dans la peau humaine ou même de trous dans l'écorce des arbres vous sont désagréables, mais que les manifestations de la trypophobie n'affectent en rien votre vie quotidienne, vous n'avez besoin d'aucun traitement pour le trouble..
Il vaut la peine de penser au traitement lorsque la peur n'est plus uniquement causée par des images informatiques, mais aussi par des objets réels de la vie. Maintenant, si vous avez du mal à regarder les bulles de savon ou un morceau de pastèque avec des trous de graines, c'est déjà un problème. Et ça doit être résolu.
L'un des principaux traitements est la thérapie d'exposition. L'essence est que vous vous heurtez lentement et soigneusement à l'objet de votre peur.
Habituellement, la thérapie d'exposition est étendue avec des techniques cognitives, c'est-à-dire en travaillant avec des pensées.
Pendant la thérapie cognitive, vous devez déterminer quelles pensées vous font craindre de regarder un objet avec des trous d'amas..
Pour les patients atteints de trypophobie, deux pensées principales sont caractéristiques:
Après avoir noté vos pensées effrayantes, vous devez trouver des réfutations rationnelles. Et notez-les également. Également détaillé et également sur papier. Plus vous proposez de réfutations, mieux elles fonctionnent..
Cependant, vous ne devez pas espérer que vous avez écrit votre pensée irrationnelle, puis que vous avez écrit même mille réfutations dessus, et que tout est immédiatement parti pour vous. Non, ce ne sera pas le cas. Le cerveau met beaucoup de temps à se réajuster.
Par conséquent, vous devrez travailler sur vos pensées chaque jour pendant plusieurs mois. Assurez-vous de renforcer le travail de réflexion avec la thérapie d'exposition. Autrement dit, vous devez non seulement vous persuader que la gousse de pois est sans danger pour vous, mais également vous confronter à l'objet de la peur. du quotidien.
Il n'y a pas une seule personne qui n'ait connu la peur dans sa vie. Pour certaines personnes, les peurs n'affectent pas le travail et les activités quotidiennes. D'autres sont moins chanceux: ils développent des phobies qui interfèrent avec une vie normale et heureuse. Il y a aussi des peurs qui confondent les autres. Par exemple, la pétricophobie et la peur des aliments gras sont une lipophobie. Cela peut également inclure la trypophobie..
Peu de gens ont entendu parler de la trypophobie, puisque le terme n'est apparu qu'en 2004, mais le phénomène lui-même est assez courant chez les personnes. Le trouble mental se manifeste par la peur des grappes de trous ronds. La peur des trous d'amas a un certain nombre de noms communs, dont le plus courant est «phobie des trous». Le nom «trypophobie» est dérivé de deux mots grecs: tripo - «faire des trous» et phobos - «peur».
Le trouble opposé de cette peur est la trypophilie, dans laquelle une personne a un intérêt accru pour les grappes de nombreux petits trous. Certaines personnes confondent la trypophobie avec la trichinophobie, ce qui signifie la peur de la trichinose. Dans certains cas, la phobie des trous peut être accompagnée d'autres types de peurs, par exemple, l'aripophobie et la ripophobie - peur de l'infection.
Trypophobe éprouve de la panique, des sentiments désagréables et un inconfort sévère à la vue de tout objet et objet dans lequel il y a de nombreux petits trous. Pour les gens ordinaires, ce phénomène provoque la chair de poule et le dégoût..
Lorsque la trypophobie survient, les changements les plus importants dans le mode de vie habituel d'une personne se produisent. Il ne peut pas utiliser beaucoup d'articles ménagers qui ont de petits trous, tels que des éponges ou des débarbouillettes. Le patient souhaite trouver rapidement les raisons de ses peurs et les éradiquer..
Jusqu'à présent, les experts ne sont pas parvenus à une opinion unanime sur les raisons pour lesquelles les gens ont une phobie des trous. Certains scientifiques doutent même de l'existence de la trypophobie et pensent qu'une personne ne ressent pas de peur, mais de dégoût à la vue de trous dans des objets organiques, comme dans la bilonphobie - peur des boutons ou des surfaces de bulles.
Après les recherches menées, les experts ont révélé que le cerveau humain a une section spéciale qui est responsable de l'expression des émotions à la vue d'un objet de peur. Quand une personne voit de petits trous, elle pense que quelqu'un vit à l'intérieur. D'autres personnalités ont peur de tomber dans ces trous, bien qu'elles comprennent que cela est impossible..
L'American Psychiatric Association et le Statistical Manual of Mental Disorders ne reconnaissent pas encore la trypophobie comme une maladie à part entière. Mais aujourd'hui, il y a beaucoup de gens qui affirment avoir une peur panique des objets avec de petits trous situés en grappes.
Les psychologues Arnold Wilkins et Jeff Cole ont mené des études scientifiques au cours desquelles ils ont découvert que la réponse aux trous répétitifs est basée sur l'aversion biologique, et non sur la peur. Dans leur travail, ils décrivent la manifestation de la réponse du cerveau aux associations qui associent les formes au danger..
Les chercheurs ont analysé des images tirées de trypophobia.com et étudié leurs différentes composantes: contraste, longueur d'onde lumineuse, luminescence. Les psychologues ont conclu que ces images et photographies ont des caractéristiques uniques. Ils ont ensuite mené des entretiens avec des trypophobes et observé leurs réactions négatives lors de la visualisation d'images avec des objets présentant des trous. La peur que les personnes atteintes de troubles mentaux manifestent a été caractérisée par Wilkins et Cole comme une réaction réflexe inconsciente qui se produit dans une partie primitive du cerveau qui associe une image à quelque chose de dangereux..
Lors du diagnostic de la maladie, les psychologues ont noté que les gens éprouvaient la plus grande peur en regardant des images avec des lèvres dans des plaies, des nids d'abeilles, des peaux de serpents venimeux et des poulpes à anneaux bleus. D'après les données statistiques, on sait que les phobies des trous de grappes sont sensibles à 80 à 85% de la population mondiale, tandis que 10 à 15% ont une forme initiale de développement de cette peur..
Sur Internet, certaines personnes induisent en erreur les visiteurs de leur site Web en disant que la trypophobie est une maladie de la peau qui provoque la formation de trous dans le corps et la décomposition littérale. L'information est accompagnée de photographies effrayantes représentant des personnes avec des trous répétitifs sur le visage, les bras et les jambes. Bien sûr, une telle maladie n'existe pas et ces photos sont prises dans Photoshop. Le trouble mental - la trypophobie - n'a rien à voir avec les maladies du corps humain.
Les scientifiques ont établi que la peur des trous est une peur rudimentaire. Cela signifie que la phobie est une manifestation d'un vestige d'évolution. La peur est présente chez toutes les espèces de primates. Il informe sur les maladies graves et la nécessité de leur traitement. Par exemple, si un grand nombre d'abcès cutanés apparaît sur le corps d'un singe, cela lui indique qu'il a été infecté par des larves situées sous le tégument épithélial. Cette capacité a été héritée des ancêtres et de certaines personnes, c'est pourquoi la trypophobie n'est pas considérée comme une déviation grave..
D'autres raisons de l'apparition d'une phobie sont les traditions culturelles et les caractéristiques de l'éducation. Une vive réaction émotionnelle et physiologique aux trous se manifeste chez les trypophobes lorsqu'ils voient:
Certaines personnes deviennent trypophobes à la suite d'expériences négatives dans le passé. Par exemple, un essaim d'abeilles attaquant une personne provoque un traumatisme psychologique, qui finit par se transformer en une phobie de multiples trous. Les trous vus sur tous les objets seront associés à des nids d'abeilles, à partir desquels les insectes peuvent voler et attaquer à tout moment.
Une panique incontrôlée peut également se manifester avec des images de trous perforés. Bien que ce fait soit encore douteux pour certains, les scientifiques ont déjà identifié ce modèle grâce à la recherche..
Il arrive que la trypophobie se développe dans un contexte d'insatisfaction quant à leur apparence. Pour les gens, la beauté esthétique est très importante, ce qui les aide à trouver leur place dans la société. Lorsqu'une personne doute de sa propre attractivité, elle commence à se traiter négativement. Les trypophobes commencent à «essayer» diverses maladies, telles que les ulcères trophiques ou la rosacée, ce qui conduit à des crises de panique.
La trypophobie est considérée comme un type de trouble mental nouvellement découvert. Parfois, une personne ne peut pas comprendre la raison qui a conduit au développement de sa peur des trous. Mais vous pouvez déterminer la présence de cette phobie par la manifestation de signes externes.
Une personne souffrant de trypophobie souffre généralement des conditions suivantes:
Une personne qui a peur des trous peut avoir la peau pâle et les mains et les pieds froids. Certains symptômes n'apparaissent que dans les derniers stades. Si la maladie commence, une personne peut tomber dans une dépression sévère, se replier sur elle-même et arrêter de sortir. Pour éviter des conséquences graves et arrêter le développement d'une phobie, dès les premiers signes de la maladie, vous devriez consulter un spécialiste. Il faut comprendre qu'en cas d'assistance intempestive, la mort peut survenir par asphyxie.
La trypophobie ayant été étudiée relativement récemment par des médecins spécialistes, la classification de ses variétés n'a pas encore été entièrement déterminée. Mais il est tout à fait possible de distinguer les stades du trouble par des symptômes, ce qui permet d'arrêter son développement et de prescrire des méthodes de traitement adaptées..
La peur de multiples trous peut se manifester sous trois formes:
Si une personne a la chair de poule à la vue de petits trous, cela ne signifie pas qu'elle est trypophobe. La peur des trous d'amas dans les objets est un sérieux obstacle à une vie normale. Souvent, les gens ne comprennent pas cette peur des trypophobes, les détestent ou se moquent d'eux. Mais la société doit comprendre que même un trouble aussi incompréhensible peut apporter beaucoup de problèmes au patient, il doit donc être traité avec compréhension et respect, et si possible, un soutien psychologique doit être fourni..
La plupart des psychiatres sont sceptiques quant aux trypophobes, mais le trouble en question doit être traité sans faute. Si vous ne faites pas attention à l'équilibre psycho-émotionnel du patient, vous pouvez vous attendre à des conséquences désagréables.
Grâce à des recherches annuelles, les méthodes de traitement de la trypophobie sont améliorées, dans lesquelles certains médicaments et méthodes psychothérapeutiques sont utilisés. La plupart des gens qui ont peur des trous répétitifs se voient prescrire les médicaments suivants:
Tous ces médicaments réduisent les symptômes associés aux crises de panique. Lorsque le stimulus est absent, le patient peut à nouveau vivre pleinement. Cependant, pour se débarrasser complètement du trouble, des médicaments puissants ne seront utiles qu'en combinaison avec des méthodes psychologiques..
La phobie ne peut être guérie qu'avec l'aide d'un psychothérapeute. Le spécialiste doit d'abord identifier la cause de la peur. Parfois, un spécialiste travaille pendant plusieurs années avec le même patient, car il n'est pas toujours possible de déterminer immédiatement les facteurs qui ont influencé l'apparition et le développement de la maladie.
Son travail consiste à éliminer la fixation douloureuse de la conscience aux associations pathologiques. Il est nécessaire de souligner que le patient est effrayé non pas par les objets percés eux-mêmes, mais par les cavités de ces trous, qui provoquent des sensations désagréables. Le médecin doit appliquer plusieurs techniques à la fois, ce qui devrait influencer la perception subconsciente et cognitive..
Les directions suivantes sont utilisées en psychothérapie:
Le psychothérapeute doit également renforcer les fonctions protectrices de la psyché de son patient, formant sa résistance au stress. Une attention particulière doit être accordée aux relations et aux conflits familiaux. Le spécialiste aide à apprendre des méthodes d'auto-assistance qui réduiront l'anxiété et aideront la trypophobie lors des prochaines crises de panique.
Les sessions peuvent être individuelles ou en groupe. Si vous choisissez les bonnes méthodes de psychothérapie et de médicaments, des résultats positifs peuvent être attendus dans quelques mois..
Les symptômes désagréables de la trypophobie peuvent nuire gravement à la santé si vous ne demandez pas l'aide d'un spécialiste pendant une longue période. Par conséquent, ils doivent être traités en temps opportun..
Les médicaments et la psychothérapie aideront une personne à se connecter au traitement, mais elle doit travailler sur elle-même afin d'accélérer le processus de guérison..
Les personnes atteintes de phobie des trous en grappes sont souvent paralysées par la peur. Dans une situation stressante, ils doivent déplacer leur regard de l'objet de la peur vers divers objets qui ne provoquent pas d'émotions négatives. Vous devez vous concentrer sur eux et penser à quelque chose d'agréable pour que le patient puisse sortir de l'état d'engourdissement..
Très peu de gens peuvent faire face aux phobies, car la peur survient à un niveau subconscient, et dans ce cas, il est assez difficile de contrôler leurs peurs. Il existe des méthodes qui peuvent vous aider à surmonter la trypophobie à la maison. La méditation, la relaxation et l'entraînement situationnel peuvent aider à réduire l'anxiété et l'anxiété.
Les crises de trypophobie peuvent survenir à tout moment. C'est désagréable quand ils surviennent lors de situations importantes de la vie. Une personne doit s'accorder et être distraite des objets de sa peur, afin de pouvoir rapidement retourner ses pensées sur des affaires antérieures.
Étant donné que les crises provoquent souvent des rougeurs ou des démangeaisons sur le corps, le patient doit emporter des médicaments antiallergiques, avec lesquels il sera possible de réduire l'inconfort. Vous pouvez éviter les situations désagréables si vous transportez de l'eau propre, de l'ammoniaque ou d'autres moyens qui vous aideront à vous remettre d'un évanouissement.